Magnesium Glycinate

Las deficiencias de magnesio son cada vez más comunes. De hecho hasta el 70% de las personas pueden tener deficiencia de magnesio y posiblemente necesitan complementarlo.

Las personas suelen comprar suplementos de glicina de magnesio para ayudarlas a relajarse y conciliar el sueño  más fácilmente. Y debido a que se trata de una forma quelada de magnesio, es más bio disponible que otras formas.

Además el magnesio beneficia al cuerpo al reducir el estrés celular, lo que a su vez puede ayudar a reducir la presión arterial, aliviar los calambres e incluso ayudar a aliviar las migrañas. Y por supuesto, aquellos con una deficiencia de magnesio pueden revertir su condición simplemente tomando suplemento con glicina de magnesio.